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市精衛(wèi)中心斬獲全國(guó)精神心理科普大賽三項(xiàng)殊榮 2025-05-26                             市精衛(wèi)中心斬獲全國(guó)精神心理科普大賽三項(xiàng)殊榮       （通訊員楊永德 包黎）2025年5月21-23日，武漢市精神衛(wèi)生中心科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)在中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)舉辦的"心動(dòng)力·心健康"精神心理科普演講大賽中勇創(chuàng)佳績(jī)，通過(guò)激烈角逐，從38組參賽單位中脫穎而出，斬獲二等獎(jiǎng)及兩項(xiàng)優(yōu)秀獎(jiǎng)。     中心科普講師黃文娟以《當(dāng)"為你好"變成"聽(tīng)不懂"》直面親子溝通困境，以"聽(tīng)懂孩子的心聲"點(diǎn)睛當(dāng)代教育痛點(diǎn)，破壁代際鴻溝，溫情演講斬獲全國(guó)二等獎(jiǎng)。       周幣的《讓愛(ài)的光照進(jìn)心理裂縫》通過(guò)真實(shí)案例印證"醫(yī)教家共筑青春防線，用精準(zhǔn)溫度化解成長(zhǎng)陣痛"。王艷以《你眼中的抑郁是真的抑郁嗎？》科學(xué)解碼情緒光譜，引導(dǎo)公眾健康認(rèn)知。兩位選手均贏得了評(píng)委贊譽(yù)，獲評(píng)優(yōu)秀傳播典范。       此次科普競(jìng)技三獎(jiǎng)同輝，標(biāo)志著武漢市精神衛(wèi)生中心以創(chuàng)新破壁之勢(shì)實(shí)現(xiàn)科普工作進(jìn)階，既確立"科普有溫度，專(zhuān)業(yè)有深度"的行業(yè)標(biāo)桿高度，更讓精神衛(wèi)生知識(shí)通過(guò)有共鳴的講述直抵公眾心扉。期待中心科普講師繼續(xù)以專(zhuān)業(yè)知識(shí)春風(fēng)化雨，使科普創(chuàng)新潤(rùn)物無(wú)聲，持續(xù)釋放區(qū)域精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的引領(lǐng)效能與責(zé)任擔(dān)當(dāng)。 查看更多
假期科普--親子關(guān)系的情緒密碼：理解與成長(zhǎng) 2025-02-07 親子關(guān)系的情緒密碼：理解與成長(zhǎng)     在一次家庭旅行中，小林帶著十二歲的兒子小輝出行。機(jī)場(chǎng)候機(jī)時(shí)，小輝發(fā)現(xiàn)自己精心準(zhǔn)備的閱讀漫畫(huà)書(shū)不見(jiàn)了，那是他積攢了很久的零花錢(qián)才買(mǎi)到的限量版，小輝頓時(shí)焦急萬(wàn)分，眼眶泛紅，開(kāi)始焦急地四處翻找，嘴里不停地抱怨著。小林卻覺(jué)得兒子有些小題大作，在大庭廣眾之下表現(xiàn)得如此慌亂很不成熟，于是生氣地說(shuō)道：“不就是一本漫畫(huà)書(shū)，丟了就丟了，一個(gè)男孩子別這么失態(tài)，再這樣以后不帶你出來(lái)了！”小輝聽(tīng)后，滿心委屈與失落交織，只能默默地蜷縮在角落，不再發(fā)出一聲言語(yǔ)。這一場(chǎng)景，映射出親子相處中頻繁出現(xiàn)的情緒碰撞難題。     1.情緒背后的“童年回響”     父母在面對(duì)孩子某些行為時(shí)涌現(xiàn)出的強(qiáng)烈情緒，常常并不是由當(dāng)下情境所引發(fā)，而是被過(guò)往經(jīng)歷觸動(dòng)了。小林對(duì)小輝弄丟漫畫(huà)書(shū)后的過(guò)激反應(yīng)，很可能源于他童年時(shí)期因珍視之物遺失而未獲得父母的理解與安慰，反而遭到數(shù)落的經(jīng)歷。這種被漠視的痛苦和無(wú)助感在小輝的事情上被再度喚起，正如研究指出的，童年不幸經(jīng)歷會(huì)增加成年后情緒問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。從心理學(xué)層面來(lái)講，大腦會(huì)留存過(guò)往相似經(jīng)歷的情感記憶，當(dāng)相似場(chǎng)景重現(xiàn)時(shí)，這些記憶如同警鐘，促使我們下意識(shí)反應(yīng)。而這種反應(yīng)會(huì)對(duì)孩子造成傷害，也給親子關(guān)系帶來(lái)負(fù)面影響。情緒暴發(fā)時(shí)，父母需冷靜自?。簯嵟虿粷M是否源自兒時(shí)經(jīng)歷？     2.家庭環(huán)境：關(guān)系大于結(jié)構(gòu)     家庭結(jié)構(gòu)非孩子成長(zhǎng)關(guān)鍵，成員相處模式才是核心。多項(xiàng)研究表明，在不同家庭結(jié)構(gòu)環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子，其發(fā)展軌跡的差異更多取決于家庭氛圍與成員互動(dòng)的質(zhì)量。     如小陽(yáng)，單親家庭長(zhǎng)大，由父獨(dú)撫。雖結(jié)構(gòu)不完整，但父子信任支持，家中歡聲笑語(yǔ)，鼓勵(lì)贊揚(yáng)不斷。小陽(yáng)在學(xué)校里樂(lè)觀自信，積極參與各類(lèi)活動(dòng)，與同學(xué)們建立了良好的友誼。反觀另一個(gè)雙親家庭，父母時(shí)常因經(jīng)濟(jì)問(wèn)題爭(zhēng)吵不休，家庭氛圍沉悶壓抑，孩子雖身處完整家庭，卻變得內(nèi)向自卑，對(duì)周?chē)挛锶狈崆榕c好奇心。故而，無(wú)論家庭結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)何種形式，全力營(yíng)造一個(gè)飽含愛(ài)意、尊重與理解的家庭環(huán)境，才是助力孩子健康成長(zhǎng)的根本。     3.父母關(guān)系：孩子情感的基石     父母之間的關(guān)系狀況對(duì)孩子的情感世界有著極為深遠(yuǎn)的塑造作用。父母和諧融洽，孩子便能沐浴在家庭的溫馨與安穩(wěn)中，從而培養(yǎng)出積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。     反之，父母關(guān)系緊張對(duì)立，孩子便如陷泥沼，情感世界備受煎熬。比如，小李和他的妻子常常為工作與家庭瑣事?tīng)?zhēng)執(zhí)不下，他們的孩子逐漸變得沉默寡言，在學(xué)校里時(shí)常心不在焉，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。直到小李夫婦意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，他們通過(guò)坦誠(chéng)溝通與相互理解，使家庭氛圍重歸和諧，孩子也因此重拾活潑開(kāi)朗，學(xué)習(xí)表現(xiàn)顯著提升。父母應(yīng)深知，經(jīng)營(yíng)好彼此之間的關(guān)系，便是給予孩子最為珍貴的情感滋養(yǎng)。在意見(jiàn)相左時(shí)，采用平和理性、相互尊重的溝通途徑，例如以“我認(rèn)為……”來(lái)表述自身的感受與見(jiàn)解，而非相互指責(zé)攻擊，如此便能為孩子樹(shù)立優(yōu)良典范，提升孩子的安全感與幸福感。     4.回應(yīng)孩子：包容而非壓抑或過(guò)度     孩子在成長(zhǎng)歷程中會(huì)遭遇形形色色的情緒體驗(yàn)，父母針對(duì)孩子情緒的回應(yīng)策略至關(guān)重要。倘若父母總是壓抑孩子的情緒，比如對(duì)孩子說(shuō)“別難過(guò)，這只是小事一樁”，卻可能讓孩子學(xué)會(huì)忽視自己的情感，長(zhǎng)此以往，對(duì)其心理健康有害無(wú)益。而過(guò)度回應(yīng)，像孩子遭遇一點(diǎn)小挫折父母便表現(xiàn)得過(guò)度緊張焦慮，同樣會(huì)使孩子感到沉重的心理負(fù)擔(dān)。正確的做法是包容孩子的情緒，比如當(dāng)孩子因比賽失利而懊惱沮喪時(shí)，父母可以說(shuō)：“我明白你因?yàn)檫@次比賽未能取勝有些失落，這是人之常情，我們一起找找原因，爭(zhēng)取下次做得更好。”同時(shí)，在夸贊孩子時(shí)，具體而細(xì)致的描述遠(yuǎn)比簡(jiǎn)單的“你真厲害”更能助力孩子明確自身優(yōu)勢(shì)，如“你在這次演講中，聲音洪亮清晰，肢體語(yǔ)言自然流暢，尤其是開(kāi)頭的引入部分特別吸引人，讓觀眾一下子就被帶入了你的故事里”。     這般回應(yīng)能夠讓孩子真切體會(huì)到被理解、被珍視，有助于他們構(gòu)建健康的情感認(rèn)知與穩(wěn)固的自我價(jià)值感。     （更多科普小知識(shí)請(qǐng)前往公共衛(wèi)生版塊查閱）     武漢市精神衛(wèi)生中心（武漢市心理醫(yī)院） 王艷 查看更多
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