保持積極心態(tài)：

  在我們奔跑的道路上，困難和挑戰(zhàn)總是不期而遇。因此，保持積極的心態(tài)顯得尤為重要。自信是內(nèi)在的驅(qū)動力，樂觀的態(tài)度是面對挑戰(zhàn)的關(guān)鍵，客觀的自我評估是能力的體現(xiàn)，科學(xué)地尋找解決方案是行動的指南，而懂得適時進退則展現(xiàn)了一個人的胸懷與氣度。堅持不懈的精神，最終將引領(lǐng)我們走向成功。

  身心合一的和諧：

  充足的睡眠能夠增強奔跑的動力；合理的飲食為奔跑注入能量；專注于奔跑時的呼吸，使內(nèi)心保持平靜與安寧；志同道合的伙伴，成為賽道上相互扶持的朋友。

  馬拉松的開始與結(jié)束是賽道的起點與終點，更是您跑起來的第一天與奔跑的每一天！

  每一個奔跑的瞬間，累積成健康之路的里程，組成生命中愉悅的每一天！

跑起來！好起來！

                                        王燕

武漢市精神衛(wèi)生中心 公共衛(wèi)生科（院感辦）